다이어트 일기
04월 28일 (음식 1391kcal, 운동 364kcal)
소발76
- 2016.04.28 02:22
- 77
- 0
점심식사 : 590kcal (42.42%)
| 짬뽕라면 (1대접, 328g) | 590kcal |
저녁식사 : 801kcal (57.58%)
| 크림소스 스파게티 (1인분, 400g) | 587kcal |
| 샐러드빵 (1개, 65g) | 214kcal |
운동 : 364kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (90회) | 22kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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