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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질

다신등급

순드기댄스
  • 2016.04.27 23:48
  • 73
  • 3

다들단백질따로 먹어주고있나요?운동하고 따로 먹어죠야하나 몰겟네용

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    순드기댄스 2016.04.28 08:13

    감사합니다 ^^

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  • 다신
    쩡S를향해 2016.04.28 07:58

    인바디 측정때 단백질 부족으로 나오지 않으면 하루에 삶은계란 1개랑 두유 섭취로도 충분 하지 않을까요. 대신 둘 같이 드시진 말구요.

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    피사체 2016.04.28 02:55

    진짜 운동 빡세게 하거나 근육 키우고 그러는거 아니면 식사때 단백질 음식 적당히 넣어서 먹는게 제일 이상적이에요!

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