다이어트 일기
03월 31일 (음식 1073kcal, 운동 1796kcal)
히지ㄴ
- 2016.04.27 23:41
- 7
- 0
점심식사 : 408kcal (38.02%)
| [교촌치킨] 후라이드 (4토막, 30g) | 64kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 16g) | 30kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 24g) | 42kcal |
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 86kcal |
| [CJ] 계절밥상 시래기 나물밥 (1/4인분, 34g) | 58kcal |
| 충무김밥 (1/4인분, 10g) | 5kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 665kcal (61.98%)
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 96kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 고추장삼겹살 (1/4인분) | 98kcal |
| 야채볶음밥 (1/4인분, 58g) | 151kcal |
| 뻥튀기 (1/4봉지, 2g) | 7kcal |
| [투썸플레이스]플레인 요거 아이스크림 (1컵, 200g) | 225kcal |
| 시저샐러드 (1/4인분, 36g) | 66kcal |
운동 : 1,796kcal
| 보통 걷기 (270분) | 702kcal |
| 서있기 (270분) | 386kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 계단내려가기 (6분) | 18kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
| 고정자전거 (36분) | 166kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
통통정은맘
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
치유37
-
4
terria
-
5
카@8qoalsrud
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기