다이어트 일기
04월 27일 (음식 589kcal, 운동 657kcal)
릴리콕
- 2016.04.27 18:18
- 42
- 0
점심식사 : 500kcal (84.89%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 500kcal |
저녁식사 : 84kcal (14.26%)
닭가슴살 새송이 볶음
| [사조] 리얼 닭가슴살 훈제 (1회, 90g) | 60kcal |
| 새송이버섯 (1/4회분, 100g) | 24kcal |
간식 : 5kcal (0.85%)
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분) | 5kcal |
운동 : 657kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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