다이어트 일기
04월 27일 (음식 695kcal, 운동 372kcal)
원조신데렐라
- 2016.04.27 17:10
- 28
- 0
아침식사 : 115kcal (16.55%)
| 갈비탕 (1/4인분, 377g) | 115kcal |
점심식사 : 367kcal (52.81%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 김자반 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 참나물무침 (1/2소접시, 36g) | 13kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
저녁식사 : 167kcal (24.03%)
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
간식 : 46kcal (6.62%)
| 참외 (3/4개, 150g) | 46kcal |
운동 : 372kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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