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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1441kcal, 운동 268kcal)

다신등급

내취미는다이어트

 1 1
  • 2016.04.27 14:55
  • 84
  • 0
아침식사 : 221kcal (15.34%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 574kcal (39.83%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
채소고로케 (1개, 100g) 301kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
저녁식사 : 318kcal (22.07%)
양배추샐러드 (2인분, 100g) 140kcal
샐러드드레싱 (2인분) 178kcal
간식 : 328kcal (22.76%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
운동 : 268kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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