다이어트 일기
04월 27일 (음식 482kcal, 운동 206kcal)
유르미23
- 2016.04.27 14:17
- 59
- 0
점심식사 : 225kcal (46.68%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 매실장아찌 (1/4소접시, 7g) | 17kcal |
| 감자된장국 (1/2대접, 64g) | 50kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 137kcal (28.42%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
간식 : 120kcal (24.90%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 206kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (1분) | 7kcal |
| 버피테스트 (1분) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (130회) | 39kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
명지니맘
N
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기