다이어트 일기
04월 27일 (음식 1513kcal, 운동 496kcal)
sweetblue
- 2016.04.27 10:12
- 106
- 0
아침식사 : 347kcal (22.93%)
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 군고구마 (1개, 60g) | 72kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 67kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 300ml) | 60kcal |
| [썬큐]베이크드빈스 (1/2회분, 50g) | 37kcal |
점심식사 : 652kcal (43.09%)
| 오일소스 스파게티 (1인분, 350g) | 566kcal |
| 저지방우유 (1컵, 170ml) | 86kcal |
저녁식사 : 312kcal (20.62%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
간식 : 202kcal (13.35%)
| 맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 275ml) | 50kcal |
| 무지개떡 (1개, 65g) | 152kcal |
운동 : 496kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 고정자전거 (20분) | 210kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기