다이어트 일기
04월 27일 (음식 904kcal, 운동 630kcal)
hesee
- 2016.04.27 09:33
- 10
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아침식사 : 202kcal (22.35%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
점심식사 : 560kcal (61.95%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/2인분) | 45kcal |
저녁식사 : 75kcal (8.30%)
| 주먹밥 (1개, 50g) | 75kcal |
간식 : 67kcal (7.41%)
| [네슬레] 킷캣 미니 (1개, 13g) | 67kcal |
운동 : 630kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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