다이어트 일기
04월 26일 (음식 857kcal, 운동 470kcal)
소년웬디
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- 2016.04.27 08:39
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아침식사 : 228kcal (26.60%)
| 감자탕 (1인분, 150g) | 160kcal |
| 현미밥 (1공기, 45g) | 68kcal |
점심식사 : 240kcal (28.00%)
| 프로틴빵 (1회분, 100g) | 240kcal |
저녁식사 : 149kcal (17.39%)
| 곰탕 (1인분, 100g) | 81kcal |
| 현미밥 (1공기, 45g) | 68kcal |
간식 : 240kcal (28.00%)
| 프로틴빵 (1회분, 100g) | 240kcal |
운동 : 470kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
| 서킷 트레이닝 (25분) | 170kcal |
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