다이어트 일기
04월 26일 (음식 1464kcal, 운동 361kcal)
비키니브릿지
- 2016.04.26 23:18
- 18
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아침식사 : 410kcal (28.01%)
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
점심식사 : 701kcal (47.88%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 쟁반막국수 (1/4인분, 61g) | 101kcal |
저녁식사 : 330kcal (22.54%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 23kcal (1.57%)
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
운동 : 361kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
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