다이어트 일기
04월 26일 (음식 1437kcal, 운동 257kcal)
일단좀빼
- 2016.04.26 19:53
- 45
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저녁식사 : 1,027kcal (71.47%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 410kcal (28.53%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
| [롯데] 애니타임 (3개, 12g) | 22kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [파스퇴르] 저온살균후레쉬우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
운동 : 257kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
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