다이어트 일기
04월 26일 (음식 1024kcal, 운동 458kcal)
책방소녀
- 2016.04.26 08:08
- 42
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아침식사 : 124kcal (12.11%)
| 호박고구마 (1회분, 60g) | 92kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
점심식사 : 408kcal (39.84%)
| 순두부찌개 (1인분, 250g) | 215kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
저녁식사 : 492kcal (48.05%)
| 딸기 (1개, 255g) | 63kcal |
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [오뚜기] 양송이스프 (1인분, 200g) | 185kcal |
| 바나나 (1개, 123g) | 114kcal |
운동 : 458kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
| 줄넘기(세트) (2000회) | 160kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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