다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 많이마시면 ㅠㅠ
20130077
- 2016.04.25 23:52
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다이어트 할때 물을 많이 마시면 좋다길래 하루에2리터씩 먹고있는데 제가 학생인지라 강의 도중에 화장실만 몇번 들락달락 한지모르겠어요 어쩌면 좋을까요 친구들이 민망하게 너 배아프냐고 자꾸 물어보고 미치겠습니당 ㅠㅠ
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물을 한컵씩 벌컥벌컥 마시는게 아니라 보틀에 담아서 수시로 한모금씩만 마시세요 그래야 화장실 덜가구요 저같은경우는 한 4~5일차되니까 화장실가는횟수도 훨 줄었었어요!!
아침일어나셧을때 500ml 아침식전500ml 점심식전으로250ml씩 저녁 식전250ml 자기전 500ml 이런식으로마시는게젤좋지안을까여