다이어트 일기
04월 25일 (음식 764kcal, 운동 231kcal)
똥달이
- 2016.04.25 19:41
- 77
- 0
아침식사 : 227kcal (29.71%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 오미자 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 오미자 (1회분, 100g) | 23kcal |
점심식사 : 356kcal (46.60%)
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 우둔살 (1/2회분, 50g) | 68kcal |
| 쑥갓생채 (1/4소접시, 20g) | 10kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 오미자 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 오미자 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
저녁식사 : 181kcal (23.69%)
| 훈제오리 (1회분, 60g) | 140kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
운동 : 231kcal
| 천천히걷기 (105분) | 231kcal |
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