다이어트 일기
04월 25일 (음식 1182kcal, 운동 240kcal)
햄찌찌
- 2016.04.25 16:10
- 15
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아침식사 : 170kcal (14.38%)
| 딸기우유 (1팩, 200ml) | 170kcal |
점심식사 : 570kcal (48.22%)
| [CJ] 프레시안동치미물냉면 484g (1인분, 484g) | 570kcal |
저녁식사 : 442kcal (37.39%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 442kcal |
운동 : 240kcal
| V 크런치 (5분) | 40kcal |
| 글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 75kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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