다이어트 일기
04월 25일 (음식 894kcal, 운동 300kcal)
신짱구를위해
- 2016.04.25 15:00
- 12
- 0
아침식사 : 273kcal (30.54%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 269kcal (30.09%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
| 가자미구이 (1/2토막, 37g) | 70kcal |
저녁식사 : 352kcal (39.37%)
| 체더치즈 (2조각, 40g) | 169kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 300kcal
| 홈트레이닝 (30분) | 300kcal |
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