다이어트 일기
04월 25일 (음식 895kcal, 운동 1022kcal)
내사랑 송중기
- 2016.04.25 11:16
- 34
- 0
아침식사 : 10kcal (1.12%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 200ml) | 10kcal |
점심식사 : 337kcal (37.65%)
| 콩나물국밥 (3/4인분, 300g) | 337kcal |
저녁식사 : 448kcal (50.06%)
| 쌀 현미 발아현미 (3/4회분, 75g) | 275kcal |
| 순대볶음 (1/4인분) | 115kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 두릅 생것 (1소접시, 70g) | 9kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
간식 : 100kcal (11.17%)
| 찹쌀도너츠 (2개, 20g) | 100kcal |
운동 : 1,022kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 722kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 300kcal |
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