다이어트 일기
04월 25일 (음식 1794kcal, 운동 396kcal)
단지와탄
- 2016.04.25 11:12
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아침식사 : 341kcal (19.01%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 755kcal (42.08%)
| 카레라이스 (1인분, 500g) | 755kcal |
저녁식사 : 318kcal (17.73%)
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
| 커피땅콩 (1종지, 13g) | 73kcal |
간식 : 380kcal (21.18%)
| 간장치킨 (1회분, 100g) | 380kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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