다이어트 일기
04월 25일 (음식 812kcal, 운동 868kcal)
바디챌린지
- 2016.04.25 08:34
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아침식사 : 473kcal (58.25%)
| 아몬드 (1개, 25g) | 175kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 44g) | 168kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 245kcal (30.17%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 사과 홍옥 (1개, 260g) | 119kcal |
저녁식사 : 94kcal (11.58%)
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 23g) | 23kcal |
운동 : 868kcal
| 헬스 (120분) | 660kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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