하루 몇칼로리 드세요~?
눈꽃..*
건강하게 뺀다고 1400~ 1450 칼로리 먹는데..보통 몇칼로리씩 드시나요~?
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저는 1200정도요 ㅎㅎ
기초대사량보다 적게먹으려 노력중.
저도 그정도요..
근육량 올릴때 식단 및 운동은 어떻게 해야할까요?
비가 와서 찌뿌둥..
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저는 1200정도요 ㅎㅎ
기초대사량보다 적게먹으려 노력중.
저도 그정도요..