다이어트 일기
04월 24일 (음식 1526kcal, 운동 150kcal)
이듕
- 2016.04.24 12:49
- 17
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아침식사 : 411kcal (26.93%)
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
점심식사 : 576kcal (37.75%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
간식 : 539kcal (35.32%)
| 마늘빵 (1회분, 100g) | 429kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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