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다이어트 일기

04월 24일 (음식 800kcal, 운동 199kcal)

다신등급

뽀랴

 1 1 2 2 2
  • 2016.04.24 11:48
  • 57
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아침식사 : 750kcal (93.75%)

돼지족발 (1큰접시, 210g) 551kcal
막국수 (1인분, 100g) 112kcal
무말랭이 (1소접시, 30g) 41kcal
초장 (1종지, 28g) 41kcal
동치미 (1/2인분, 50g) 5kcal
간식 : 50kcal (6.25%)
방울토마토 (25개, 312g) 50kcal
운동 : 199kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
월싯(wall sit) (1분) 8kcal
플랭크 (1분) 6kcal
스쿼트(세트) (40회) 17kcal
런지(세트) (30회) 48kcal
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