다이어트 일기
04월 23일 (음식 954kcal, 운동 160kcal)
노을쭈
- 2016.04.23 10:42
- 82
- 0
아침식사 : 216kcal (22.64%)
| 인절미 콩고물 (6개, 102g) | 216kcal |
점심식사 : 234kcal (24.53%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
저녁식사 : 399kcal (41.82%)
| 양장피 (1.5인분, 312g) | 399kcal |
간식 : 105kcal (11.01%)
| 인절미 팥고물 (3개, 51g) | 105kcal |
운동 : 160kcal
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
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