04월 23일 (음식 1096kcal)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 다슬기국 (1인분) | 52kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 165g) | 179kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 75g) | 114kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
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