다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
참치캔, 오징어?
Foreveryoung52
- 2016.04.23 07:55
- 221
- 2
참치도 단백질 섭취에 도움이 되는 제품인가요?
기름을 짜낸다면 닭가슴살 먹는것처럼 도움이되는건지..
그리고 오징어도 그렇다던데..맞나요??
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참치도 단백질이 많은 음식으로 알고 있어요. 다만 기름 꼭 짜내고 나트륨이 많은거 같으니 야채랑 같이 드시면 좋을듯요
네 오징어나 문어는 흡수도 빨라요