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다이어트 일기

04월 22일 (음식 2001kcal, 운동 536kcal)

다신등급

동시

  • 2016.04.22 16:50
  • 54
  • 0
아침식사 : 349kcal (17.44%)

찐고구마 (1개, 200g) 256kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
점심식사 : 1,244kcal (62.17%)

떡볶이 (1인분, 300g) 456kcal
김말이튀김 (2.0개, 100g) 252kcal
오징어튀김 (1/2인분, 121g) 189kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 100g) 159kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
옥수수빵 (1조각, 33g) 103kcal
저녁식사 : 118kcal (5.90%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) 88kcal
딸기 (6개, 120g) 30kcal
간식 : 290kcal (14.49%)
[썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g) 290kcal
운동 : 536kcal
수영 (60분) 510kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
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