다이어트 일기
04월 22일 (음식 2019kcal, 운동 105kcal)
cheerfullook
- 2016.04.22 10:08
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아침식사 : 1,125kcal (55.72%)
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
| 참치샌드위치 (1인분, 142g) | 345kcal |
| 순대국밥 (1인분, 400g) | 560kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 367kcal (18.18%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 80g) | 206kcal |
저녁식사 : 320kcal (15.85%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
간식 : 207kcal (10.25%)
| [카페베네] 레몬에이드 (1컵, 360ml) | 162kcal |
| 누가사탕 (1개, 10g) | 45kcal |
운동 : 105kcal
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
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