다이어트 일기
04월 22일 (음식 1720kcal, 운동 428kcal)
키위y
- 2016.04.22 08:56
- 34
- 0
아침식사 : 815kcal (47.38%)
| [농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) | 575kcal |
| [삼립] 누네띠네 (4개, 48g) | 240kcal |
점심식사 : 630kcal (36.63%)
| [삼립] 누네띠네 (6개, 72g) | 360kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [뚜레쥬르] 롤케익 (1회분, 71g) | 250kcal |
저녁식사 : 275kcal (15.99%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+두유200ml (1회, 212g) | 230kcal |
운동 : 428kcal
| 자전거 타기 (25분) | 200kcal |
| 런지(세트) (50회) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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