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다이어트 일기

04월 21일 (음식 698kcal, 운동 10kcal)

다신등급

솜샤탕
  • 2016.04.21 19:21
  • 30
  • 0
아침식사 : 137kcal (19.63%)
뼈다귀해장국 (1/4뚝배기, 56g) 59kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
점심식사 : 361kcal (51.72%)
닭곰탕 (3/4인분) 234kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
코다리 (1/4회분, 25g) 27kcal
[농심] 발아현미밥 (1/4그릇, 52g) 83kcal
시금치고추장무침 (1/4소접시, 21g) 15kcal
저녁식사 : 200kcal (28.65%)
[GS25]치즈불닭 삼각김밥 (1개, 113g) 200kcal
운동 : 10kcal
전력질주(달리기) (1분) 10kcal
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2016.04.21 조회수 : 28
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