다이어트 일기
04월 21일 (음식 629kcal, 운동 230kcal)
margieladesign
- 2016.04.21 18:27
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아침식사 : 266kcal (42.29%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
| 키위 (1.5개, 105g) | 45kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 363kcal (57.71%)
| 토스트 (1인분, 0g) | 150kcal |
| [건영식품] 자몽농장 (1회분, 180ml) | 90kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 230kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
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