다이어트 일기
04월 21일 (음식 1286kcal, 운동 280kcal)
다둥이맘0217
- 2016.04.21 13:55
- 74
- 0
점심식사 : 700kcal (54.43%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 580kcal (45.10%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 닭날개 (1회분, 100g) | 253kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 6kcal (0.47%)
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 280kcal
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
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