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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1214kcal)

다신등급

방해하지마!

 1 2 1
  • 2016.04.21 10:58
  • 25
  • 0
아침식사 : 350kcal (28.83%)

[통밀로만]통밀 단팥빵 (1개, 90g) 350kcal
점심식사 : 342kcal (28.17%)

[동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 13g) 27kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) 160kcal
딸기 (4개, 75g) 18kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
살코기햄 둥근것 (1/4조각, 13g) 22kcal
저녁식사 : 522kcal (43.00%)

쌀밥 (1/2인분, 94g) 140kcal
배추김치 (1/2인분, 44g) 7kcal
수입쇠고기갈비 구운것 (3토막, 102g) 375kcal
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