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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유지하는게 어렵네요

다신등급

릴리이모
  • 2016.04.21 10:57
  • 130
  • 2

다들 유지기간에 어떻게 하시나요?
식단조절과 빡센 운동량으로 체중조절은 했는데
유지기간엔 식단은 그대로 지키면서 운동량을 서서히 줄이는지 아니면 그 반대인지ㅜㅠ

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  • 정석
    아줌이지만 2016.04.21 18:59

    운동은 그냥 생활처럼 하셔야 유지 되겠져~

    답글
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    모롤롤 2016.04.21 11:07

    아무래도 식단은 평소처럼 드시고 운동으로 조금씩 하면서 유지하는게 좋을것같아요^^/

    답글
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