다이어트 일기
04월 21일 (음식 484kcal, 운동 107kcal)
빙밍이
1
- 2016.04.21 07:41
- 68
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아침식사 : 90kcal (18.60%)
| [해태] 녹차마루 (1개, 70ml) | 90kcal |
점심식사 : 75kcal (15.50%)
| [동원] 수제치즈돈까스 (1회분, 40g) | 65kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 259kcal (53.51%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
간식 : 60kcal (12.40%)
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) | 60kcal |
운동 : 107kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
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