자유게시판
다이어트 시작!
인천쩡이
- 2016.04.21 07:29
- 29
- 2
아직 결혼도못했는데 회사밥이 맛있어서 살이 훅 쪘네요..ㅜㅜ 지하철에서 내모습보면 아줌마같고..
몸무게 재보니.. 늘 충격이엇지만 더 충격!! 이제 진짜 다이어트 해야할거같아서 운동도 끊엇더니.. 회사일이 너무많네요ㅜㅜ
일단 식단 조절중ㅜㅜ 으으.. 어떤가요?
아침 잡곡밥 반공기 +반찬 간단히
점심 샐러드 +계란2개+ 바나나1개
저녁 계란2개+ 대추토마토1개+ 쉐이크
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으~~회사밥 맛난면 점심 따로 먹기 너무 어려울 거 같아요ㅠ 차라리 점심에 양을 줄이고 회사밥 먹고 아침에 든든하게 샐러드와 계란 등등 먹으면 안되는 걸까요?
(제가 회사다닐 때 덴다한다고 도시락 싸들고 다니다가 회사밥 맛나서 망..했..;;)
저도 이번주부터 우선 식단조절부터 시작했어요 화이팅하세요!!!^^