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다이어트 일기

04월 21일 (음식 838kcal, 운동 128kcal)

다신등급

의진맘짱

  • 2016.04.21 01:05
  • 45
  • 0
점심식사 : 592kcal (100.00%)

칼로리를 계신해서 먹기 처음이다 끝까지 포기하지말고 한번해보자

참치캔 기름제거 (1캔, 100g) 120kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
북어국 (1인분, 250g) 132kcal
오이소배기 (1소접시, 50g) 17kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
운동 : 128kcal
러닝머신 걷기 (30분) 101kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (5분) 27kcal
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