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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단조절 못하겠어요ㅠ

다신등급

찐12345
  • 2015.02.26 20:34
  • 191
  • 2

평균 1800칼로리네요.
여러분들 조언받아서 1400칼로리로 줄이려고하는데..
매번 직장에서 외식을 하다보니 오늘도 2000칼로리 정도 먹어버렸어요ㅠ

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  • 정석
    찐12345 2015.02.26 20:58

    뚱영♥ 아ㅡ외식이라 매번 많이 먹었는데 따로 담아먹어야겠네요! 감사합니다!

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.02.26 20:49

    외식할때 한식 위주로 하심 좋을듯 그리고 각자 한 그릇만 따로 드세요 처음부터 따로 드실 한끼 담아 드세요

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