다이어트 일기
04월 21일 (음식 859kcal, 운동 156kcal)
깽스
- 2016.04.20 21:52
- 45
- 0
아침식사 : 326kcal (37.95%)
| 사과 (1회분, 260g) | 148kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (10개, 155g) | 24kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 75kcal |
점심식사 : 289kcal (33.64%)
| 방울토마토 (10개, 155g) | 24kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
저녁식사 : 218kcal (25.38%)
| 방울토마토 (10개, 155g) | 24kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
간식 : 26kcal (3.03%)
| 방울토마토 (10개, 165g) | 26kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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