다이어트 일기
04월 19일 (음식 2086kcal, 운동 446kcal)
팔푼이
- 2016.04.19 18:57
- 68
- 0
아침식사 : 588kcal (28.19%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 호두 (4개, 32g) | 208kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 413kcal (19.80%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 버터 (1/4큰술, 4g) | 30kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 595kcal (28.52%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
간식 : 490kcal (23.49%)
| [농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) | 490kcal |
운동 : 446kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기