다이어트 일기
04월 19일 (음식 981kcal, 운동 780kcal)
161에48키로
- 2016.04.19 13:47
- 50
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점심식사 : 316kcal (32.21%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (22개, 275g) | 44kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
저녁식사 : 303kcal (30.89%)
| 샤브샤브 (3/4인분) | 303kcal |
간식 : 362kcal (36.90%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 무말랭이무침 (1.5소접시, 45g) | 61kcal |
| [롯데] 갸또 쇼콜라 (1봉지, 20g) | 105kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
운동 : 780kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
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