다이어트 일기
04월 19일 (음식 1049kcal, 운동 178kcal)
Somu
- 2016.04.19 13:41
- 20
- 0
아침식사 : 576kcal (54.91%)
| 부추전 (2소접시, 261g) | 342kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 405kcal (38.61%)
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
간식 : 68kcal (6.48%)
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
운동 : 178kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 124kcal |
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