다이어트 일기
04월 19일 (음식 1492kcal, 운동 32kcal)
슬림땅콩
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- 2016.04.19 12:40
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아침식사 : 318kcal (21.31%)
| 쌀과자 (1그릇, 60g) | 88kcal |
| [던킨도너츠] 블루베리 에끌레어 (1개, 60g) | 230kcal |
점심식사 : 516kcal (34.58%)
| [던킨] 뉴욕 크림치즈 (1개, 60g) | 210kcal |
| 참치마요네즈김밥 (1줄) | 140kcal |
| 오므라이스 (1인분, 100g) | 144kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 25g) | 20kcal |
저녁식사 : 658kcal (44.10%)
| 순대국밥 (1인분, 250g) | 350kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 32kcal
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
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