다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계란 대하여
꿀꾸링이
- 2016.04.19 11:54
- 173
- 1
아침 저녁은 쉐이크로 점심은 고구마와 계란을먹었는데요. 지금도 구운계란 3개를먹었는데
고구마는 일다니면서 챙기기힘들고 맛잇어서자꾸먹게되소 계란을몇개더먹으려고하는데
노른자가 그렇게나안좋습니까? 흰자만먹기엔 노른자가너무낭비이고.. 배가그렇게많이안차서요. 안좋다해도 큰 칼로니는아니니까 참고 먹을까해요 그냥차라리 계란을 2~3알 먹으면 포만감이좀있으니까요 답변부탁해요
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전 솔직히 네개까지는 그냥먹었습니다 한개를 목더라도 노른자 먹어야 배에 포만감오기도 하구요 요즘은 고기단백질을 워낙보충하고 있어서 노른자를 삼가하지만 그거아니라면 여전히 먹었을겁니다 몇년을 그랬지만 안좋은거 못느꼈습니다