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다이어트 일기

04월 19일 (음식 441kcal)

다신등급

diet1987

 1 1 2 1 1 1 1
  • 2016.04.19 11:40
  • 145
  • 0
아침식사 : 309kcal (70.07%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
점심식사 : 132kcal (29.93%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
당근 (1토막, 20g) 6kcal
양파 (1개, 40g) 14kcal
파프리카 (1회분, 30g) 6kcal
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2016.04.19 조회수 : 383
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