다이어트 일기
04월 19일 (음식 718kcal, 운동 120kcal)
밍스민
- 2016.04.19 09:38
- 19
- 0
아침식사 : 223kcal (31.06%)
| [청우식품] 델로스오리지날 (1개, 5.5g) | 27kcal |
| [오리온제과] 바이오후르츠 (1회분, 14g) | 63kcal |
| [맥도날드] 불고기버거 (1/4개, 38g) | 98kcal |
| [일화] 천연사이다 (1/2컵, 100ml) | 35kcal |
점심식사 : 233kcal (32.45%)
| 뚝배기불고기 (1/2인분, 100g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 19kcal (2.65%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
간식 : 243kcal (33.84%)
| 매운떡볶이 (1/4회분, 35g) | 52kcal |
| 꼬마김밥 (3.0줄, 300g) | 168kcal |
| 쿨피스 (1/4팩, 45ml) | 23kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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