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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다신 홈트레이닝에 있는 운동법 칼로리가 어떻게 되나요? ㅠㅠ

다신등급

내일도맑음
  • 2015.02.23 03:13
  • 140
  • 1

홈트레이닝에 있는거 보고 열심히 하고있는데
칼로리가 얼마나 소모되는지 확인이 안되서
운동량 산정에 어려움을 겪고있어요 ㅠㅠ

다른분들은 어떻게 산정해서 기록하시나요?
다신 선배님들 팁좀 알려주세요! ㅠㅠ

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