다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신트레이너 어플에대해 질문이요
Silverspoon
- 2016.04.18 14:00
- 94
- 4
여러분은 다신트레이너에 나오는 운동횟수에 관한건데요
예를들어 버피(버핏?) 8회를 한번하고 끝내시나요 아니면 8회를 한세트로 잡고 몇세트를 더하시나요?? 만약 세트로 하시면 몇세트를 하시나요????
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Jjrong 갈수록 심하게많아지긴하더라구요...ㅋㅋㅋ
하쎄 음 그렇군요ㅎㅎ
보통초반에는같은걸2회에서3회정도하다가갈수록심하게많아지잖아요?!ㅋ 그때가선중간중간끊어해요ㅜㅜ 너무과하게힘들게하진않을라고요
한세트에 15회씩 3세트이런식으로해요.. 거의 모든운동이 15회 1세트기준이더라구요 ㅠㅠ 1세트만해도 하늘이노랗지만..