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다이어트 식단 뭘로하세요??

다신등급

포인세티아83
  • 2016.04.17 00:41
  • 105
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어떤 식단으로 해야 지치지않고 꾸준히 할수있을까요??

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  • 다신
    히즌 2016.04.17 01:39

    다른분들 하루 식단표 올린거 참고하세요.
    30일 밀가루 도전 보면 아침점심저녁 간식 식단표 다 올려 놓고 있어요~

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  • 초보
    쫑윰 2016.04.17 01:21

    저도 최대한 섭취칼로리 줄이기! 평소보다 3분의2정도 먹고 저녁안먹고 걸어갈수있는 거리는 차 안가져가기

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  • 정석
    꼭50찍는다 2016.04.17 00:53

    저는 그냥 칼로리위주로 미션중입니다

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