다이어트 일기
04월 15일 (음식 2538kcal, 운동 1480kcal)
건다암
- 2016.04.15 16:44
- 32
- 0
아침식사 : 380kcal (14.97%)
| 참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
점심식사 : 1,084kcal (42.71%)
| 탕수육 (1회분, 80g) | 384kcal |
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 1,074kcal (42.32%)
| [뚜레쥬르] 라즈베리크림치즈번 (1개, 78g) | 240kcal |
| 치즈빵 (1개, 91.5g) | 248kcal |
| 링도넛 (1개, 0g) | 390kcal |
| 베이비슈 (1개, 80g) | 196kcal |
운동 : 1,480kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
| 전력질주(달리기) (120분) | 1,200kcal |
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